高中一年级体育与健康“技巧经单肩后滚翻成跪撑平衡”教学设计（第一课时）.docxVIP

高中一年级体育与健康“技巧经单肩后滚翻成跪撑平衡”教学设计（第一课时）

一、教材分析

“经单肩后滚翻成跪撑平衡”是人教版高中体育与健康必修第一册技巧模块的核心组合动作，由“后滚翻”与“单肩支撑”“跪撑平衡”三个子动作串联而成。动作结构上，前半程借助后滚翻的翻转动力完成身体重心由仰卧向背部的空间位移，后半程通过单肩触地、髋部侧转与单膝跪压，实现由屈体团身到跪撑平衡的稳态转换。这一动作链对学生的空间定向能力、核心控制能力以及上下肢协调发力能力要求较高，是发展学生前庭觉、本体感觉与身体姿态控制能力的典型载体。从单元视角看，本课时属于技巧单元的第四课时，前三课时分别完成了“前滚翻”“后滚翻”“跪撑起立”的分解教学，本课在此基础上进行动作的完整串联与平衡巩固，为后续“肩肘倒立”“头手倒立”等高阶技巧动作奠定基础。

二、学情分析

教学对象为高中一年级学生，年龄集中在十五至十六岁之间。该阶段学生处于身心发展的关键时期，前庭器官功能趋于成熟，柔韧性与协调性具备一定基础，但对动作的空间感与发力顺序仍显薄弱。男生在力量与胆量上略占优势，女生则在柔韧性与动作细节关注度上更具优势。多数学生已通过义务教育阶段的学习掌握了前滚翻与简单的后滚翻，但对“单肩支撑”的方位判断、“跪撑瞬间”的重心锁定普遍存在困难。认知层面，高一学生已具备较强的抽象思维与观察模仿能力，能够理解技术动作的力学原理，但将理论认知转化为肌肉