增肌话术模板.docxVIP

添加制作人：xx教练

改成自己的介绍和形象照

如果你感觉穿衣服撑不起，身体虚弱，怎么吃都不胖，还脱发，易怒，暴躁，说明自身激素分泌过低，可以通过训练来提高自身的激素水平

激素过低时BMI过低导致的，还会影响精子的活力

骨骼肌过低还会，基础代谢降低，免疫力下降，皮肤变松，身体加快衰老，人显得老就是皮肤松了，肌肉少了，也就是肌肉多，可以延缓衰老

如果你是你想成为那种

女生都喜欢的男神，穿衣显瘦，脱衣有肉。

有力的胳膊，宽背，结实的肩膀，隆起的胸肌，有力，翘臀，八块腹肌。

你更偏向哪种风格。

有古典美，肌肉美，力量美。

您看这是男神的必备，我先从您最喜欢的部位开始。你是喜欢胸肌还是背阔肌。

增肌不是吃什么都能长肌肉，不正确的饮食和训练可能会涨肥肉

增肌时整个人的气质肌肉的提升和增长

长胖时脂肪和水分的堆积。

增肌帅气逼人

增肥臃肿无力

增肌需要通过训练让肌肉纤维破损，然后通过补充营养，修复，让肌肉生长的过程中变大，变长，在这个过程中需要休息

三分练七分吃，摄入的能力比列是有着严格的要求的

还有增加也是需要能力的，饮食这方面我会给您专业的饮食建议的

每天吃多少都是需要计算的，这样才能在规定的时间，达到规定的增加效果

训练的过程中，还有控制训练量，不能一味的训练，不正确和超量的训练会导致运动损伤，甚至会出现肌肉溶解。

正确的动作有训练效果，错误的动作只会造成损伤

一节私教课不是简单的几个动