（共73页PPT）第二三章用药与急救了解自己，增进健康.pptVIP

【备考提示】用药与急救的常识越来越成为社会的热点话题，中考的题目也顺应潮流，越来越多地涉及对应的常识，近几年均有考查，值得关注。考点突破首页末页考点2了解自己，增进健康1.评价自己的健康状况(1)健康的概念：健康是指一种上、上和方面的良好状态。【点拨】身体健康:指身体的结构完好和功能正常；心理健康:指人的心理处于完好状态,具有良好的情绪反应；社会适应能力:指与他人相处的能力。考点突破首页末页身体心理社会适应(2)是儿童青少年心理健康的核心。(3)调节自己的情绪的三种方法：转移注意力、选择合适的方式宣泄烦恼、自我安慰。【点拨】吃不到葡萄就说葡萄是酸的是一种“自我安慰”的方式。考点突破首页末页保持愉快的心情2.选择健康的生活方式(1)“生活方式病”，又称“现代文明病”:是现代生活中，一类区别于传染病的，慢性的、疾病。如心血管疾病(高血压)、脑血管疾病(中风)、恶性肿瘤(癌症)。(2)引起“生活方式病”的三大因素：不良的、因素、的影响。