2026年三高人群营养与健康科普课件：远离垃圾食品，拥抱健康生活.pptx

健康科普2026年三高人群营养与健康科普课件远离垃圾食品，拥抱健康生活2026年

课程导览01警钟长鸣三高现状与垃圾食品泛滥的现实02危害透视垃圾食品如何加剧三高风险03科学饮食三高人群的营养原则与膳食方案04生活方式饮食之外的全面健康管理05行动指南可落地的健康生活清单

警钟长鸣三高不是老年病，垃圾食品正在加速它的到来认清现状，才能迈出改变的第一步认清现状，才能迈出改变的第一步01

三高是什么，为什么值得警惕三高往往相伴出现，互相加剧，形成恶性循环，认识它们是保护自己的第一步。三高指高血压、高血糖、高血脂三类代谢异常，是心脑血管疾病的核心危险因素。认识它们是保护自己的第一步高血压定义血液对血