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2026年健康素养提升知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

单项选择题（40题，每题1分）

1.健康的核心定义包括以下哪项？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应良好

D.以上都是

2.中国居民膳食指南推荐每天盐摄入量不超过多少克？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

3.下列哪项属于慢性病的一级预防？

A.高血压患者定期监测血压

B.糖尿病饮食控制

C.接种HPV疫苗

D.脑卒中后康复训练

4.成年人每周应进行多少分钟中等强度运动？

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

5.心肺复苏时，胸外按压的深度应为多少厘米？

A.2-3厘米

B.4-5厘米

C.5-6厘米

D.7-8厘米

6.下列哪项是心理健康的核心？

A.情绪稳定

B.智力正常

C.人际关系良好

D.工作能力强

7.下列哪项属于合理膳食的措施？

A.主食精米白面

B.每天摄入畜禽肉50