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武术套路专项训练学期计划

学生基本情况分析：

2015级套路3班共13人，男生10人，女生3人。

1.身体素质

（1）一般素质。力量素质，以立定跳远成绩看，男生平均为2.60米，按单招标准为8分，相当于40分，女生平均成绩1.98米，7.4分，相当37分，显然不及格，弱。柔韧素质，女生1人横叉达地面，男生无1人达地面，整体柔韧性不优秀。

（2）专项素质。以飞脚为例，全班飞脚高度，与同年级教育学院比较，见表1，飞脚代表专项弹跳力，武院本班成绩好于教院同年级的专项素质，说明本班学生专项的素质相对较好。

表1.武院与教育2015级套路班飞脚成绩比较

院班级

人数

成绩/高度

武术学院套路3班

11

1.319±0.196

教育学院套路1班

12

1.2225±0.178

2．技术水平

本班有武英健将1人，1级运动员3人，其余为2级运动员，有在北京专业队受训队员2人，河南专业队员1人，整体套路技术水平较好，表现在长拳类拳、械、传统拳上。

3.训练水平

本班是上个学期接手的新班，已经是第3学期，经过一个学期强化训练，进步明显，主要

（1）训练风气大大改进。上个学期第一次接手训练课，女生提出“不要把我腿练粗”，男生说“别太累”，到上个学期未，逢校活动停课学生主动提出训练，而且，出勤率持续保持98%以上。

（2）专项训练技术有提高。飞脚期末测试，