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2026年全民健康素养提升试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种食物被世界卫生组织列为可能导致癌症的食物？（）

A.新鲜蔬菜

B.腌制食品

C.水果

D.全谷物

2.成年人每周应进行多少次的moderate-intensity有氧身体活动？（）

A.1-2次

B.2-3次

C.3-5次

D.6-7次

3.以下哪种行为是导致心血管疾病的主要危险因素？（）

A.每日充足睡眠

B.长期精神压力

C.经常吃水果蔬菜

D.保持理想体重

4.成人每天应饮水量大致是多少？（）

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.1500-1700毫升

5.以下关于吸烟危害的说法，哪项是错误的？（）

A.吸烟导致肺癌

B.吸烟增加患冠心病的风险

C.吸烟有助于缓解压力

D.二手烟对非吸烟者健康有害

6.良好的睡眠对身心健康非常重要，成年人每晚推荐的睡眠时间是多久？（）

A.4-6小时

B.6-7小时

C.7-9小时

D.10小时以上

7.