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2026年全民健康素养测评题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题：下列每题只有一个正确答案

1.成年人正常的心率范围大约是每分钟多少次？

A.40-60次

B.60-100次

C.100-120次

D.120-140次

2.世界卫生组织建议的成年男性每天饮酒的酒精量上限是？

A.0克

B.25克

C.50克

D.100克

3.以下哪种食物是膳食纤维的良好来源？

A.精制白米饭

B.苹果

C.橄榄油

D.红肉

4.手部接触污染物后，以下哪种方法是预防肠道传染病最简单有效的方式？

A.用香味浓郁的洗手液长时间搓手

B.仅用清水冲洗手部

C.使用含酒精的免洗洗手液

D.擦手后用纸巾用力擦干

5.肥胖是指身体脂肪过度堆积，对健康的主要危害不包括？

A.增加患高血压的风险

B.增加患糖尿病的风险

C.提高骨骼健康水平

D.增加患某些癌症的风险

6.以下哪种行为属于良好的用眼卫生习惯？

A.长时间近距离看书后，到室外眺望绿色植物

B.在光线昏暗的环境下使用电子产品

C.睡觉时戴着眼