失眠者的睡前泡脚配方.pptxVIP

失眠者的睡前泡脚配方;;第一章节;第二章节;现状分析：失眠不是“矫情”，是现代人的“隐形伤口”;现状分析：失眠不是“矫情”，是现代人的“隐形伤口”;第三章节;问题识别：那些“越泡越失眠”的错误，你踩中了吗？;问题识别：那些“越泡越失眠”的错误，你踩中了吗？;问题识别：那些“越泡越失眠”的错误，你踩中了吗？;问题识别：那些“越泡越失眠”的错误，你踩中了吗？;现代医学：泡脚是“给神经放个假”;中医视角：泡脚是“调理脏腑的入口”;总结：泡脚是“温柔的双向调节”;第四章节;方案制定：4种失眠体质，对应4种专属泡脚配方;方案制定：4种失眠体质，对应4种专属泡脚配方;方案制定：4种失眠体质，对应4种专属泡脚配方;方案制定：4种失眠体质，对应4种专属泡脚配方;方案制定：4种失眠体质，对应4种专属泡脚配方;方案制定：4种失眠体质，对应4种专属泡脚配方;方案制定：4种失眠体质，对应4种专属泡脚配方;第五章节;实施指导：泡脚的“细节”，决定效果的“翻倍”;实施指导：泡脚的“细节”，决定效果的“翻倍”;禁忌：这些情况别泡脚;第一章节;效果监测：学会“观察”，才能“调整”;睡眠日记怎么写？;怎么判断“有效果”？;没效果？可能是这几个原因;第二章节;我的调整案例;第三章节;总结提升：泡脚不是“魔法”，是“长期的温柔陪伴”;坚持：比“配方”更重要;坚持：比“配方”更重要;坚持：比“配方”更重要;单击此处添加副