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流感高发季节如何自我保护

一、流感的核心认知与流行特征

流感并非普通感冒的“升级版”，而是由甲型、乙型、丙型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其中甲型流感病毒易发生抗原变异，曾引发多次全球大流行。根据中国疾控中心2023-2024年流感流行季监测数据，我国北方省份流感活动高峰通常出现在每年12月至次年2月，南方省份则呈现冬春季（1-3月）和夏季（6-8月）两个流行高峰，流行季内流感样病例占门急诊就诊总数的比例可从非流行季的2%以下升至8%-12%，部分暴发疫情集中的区域甚至可达15%以上。

从传播特性来看，流感病毒主要通过患者和隐性感染者打喷嚏、咳嗽产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触被病毒污染的物品感染。人群对流感病毒普遍易感，其中65岁以上老年人、5岁以下儿童、孕妇、有慢性基础疾病（慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制等）人群属于重症高风险群体。中国疾控中心数据显示，流感流行季我国每年有8.8万-13.6万例流感相关呼吸系统疾病超额死亡，其中80%以上为65岁以上老年人；5岁以下儿童感染流感后出现重症的风险是健康成年人的3倍，2岁以下儿童感染后住院风险可达12%。

区分流感与普通感冒是自我保护的前提：普通感冒多由鼻病毒、腺病毒等引起，症状以局部不适为主，表现为鼻塞、流涕、咽痛、轻微