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- 2026-09-27 发布于四川
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健身瑜伽考试试卷及答案
一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）
1.瑜伽练习中，稳定根基的核心部位是？
A.肩关节
B.骨盆
C.胸椎
D.踝关节
2.拜日式序列中，连接“祈祷式”与“前屈式”的动作是？
A.跳步
B.呼气折叠
C.吸气延伸
D.转体
3.瑜伽体式中，属于后弯类的体式是？
A.下犬式
B.眼镜蛇式
C.三角式
D.树式
4.呼吸控制法中，清理经络呼吸法的练习原则是？
A.仅用鼻腔单侧呼吸
B.交替两侧鼻腔控制呼吸
C.快速浅呼吸
D.屏息时间无限制
5.练习瑜伽体式时，关节活动的核心限制因素是？
A.肌肉力量
B.关节韧带弹
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