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2026年常见疾病预防与生活习惯调整测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.以下哪项是导致心血管疾病风险升高的主要行为因素？

A.规律进行体育锻炼

B.摄入充足的膳食纤维

C.长期吸烟

D.保持乐观心态

2.糖尿病的核心问题是指：

A.血液粘稠度过高

B.血液中葡萄糖水平长期异常升高

C.体重过度增加

D.胰腺功能完全丧失

3.“一级预防”指的是针对疾病：

A.早期症状的筛查

B.已发生的并发症进行治疗

C.病因或危险因素采取干预措施

D.疾病康复期的管理

4.以下哪种食物属于典型的低升糖指数（GI）食物？

A.白米饭

B.红薯

C.全麦面包

D.蜂蜜

5.成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？

A.1小时

B.2.5小时

C.5小时

D.7.5小时

6.长期精神压力可能导致：

A.免疫功能下降

B.血压降低

C.心率减慢

D.血糖骤降

7.以下哪种行为不利于睡眠质量？

A.