高职学生心理健康教育与指导第三版课件第九章 大学生的压力管理与挫折应对.pptx

第九章

1认识压力与挫折2成长中的压力与挫折3压力管理与挫折应对

课程导入但如果是你心灵背负着的压力时，你将会如何应对呢？屏幕前的你，敢挑战一下吗？平板支撑，你能坚持多久？一分钟？十分钟？一个小时？当你身体感到累的时候，你会很自然地选择躺下。

课程导入人生在世，谁都会遇到压力和挫折。问题的关键不在于压力和挫折的有无和强弱，而在于我们对待压力和挫折的态度。面对压力和挫折，不同的人有不同的态度。我们应如何正确认识挫折和压力?如何管理压力?如何应对挫折?

认识压力与挫折01

身边的故事1935年秋，中国工农红军在长征途中进入四川松潘草地。这里地势平坦却危机四伏，沼泽泥潭遍布，