小学高年级心理健康教育《做情绪的主人——情绪的觉察、表达与管理》教学设计.docx

小学高年级心理健康教育《做情绪的主人——情绪的觉察、表达与管理》教学设计

一、设计理念与学情分析

小学高年级学生正处于青春期的前哨阶段，大脑前额叶皮层尚未发育成熟，情绪体验强烈而调节能力薄弱，常因一句批评、一场游戏输赢、一次同伴误会而情绪失控。教育部《中小学心理健康教育指导纲要》明确要求，小学阶段应帮助学生学会恰当体验情绪和表达情绪。本课不以知识灌输为目标，而以体验—觉察—表达—调适为主线，让学生在真实情境中认识情绪没有好坏之分，行为却有对错之别，从而初步掌握三四种可操作的情绪管理策略。

从学情看，本学段学生普遍存在三类困扰：一是情绪词汇贫乏，只会说开心生气，无法细分情绪层级；二是习惯用压抑或