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2026年健康生活方式评估模拟试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共40题，每题1分）

1.根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康是指一种身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。以下哪项不属于健康的定义范畴？

A.身体无疾病

B.心理健康

C.社会适应良好

D.拥有巨额财富

2.成年人的BMI（身体质量指数）计算公式为体重除以身高的平方。根据中国成人的BMI标准，属于超重的范围是：

A.18.5≤BMI24

B.24≤BMI28

C.BMI18.5

D.BMI≥28

3.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天应摄入多少量的全谷物和杂豆？

A.25-50克

B.50-150克

C.150-200克

D.200-300克

4.人体每日所需的水分主要来源于：

A.饮用水

B.食物中的水

C.代谢产生的水

D.以上都是

5.下列哪项食物是富含钙质且吸收率较高的食物？

A.豆腐

B.菠菜

C.油菜

D.空心菜

6.在食物交换份法中，通常认为1两（50