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2026年运动与健康关系测试题库.docx

2026年运动与健康关系测试题库.docx

    2026年运动与健康关系测试题库

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（下列每题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的首字母填在括号内。）

    1.以下哪种运动形式主要增强心肺耐力？（）

    A.短跑冲刺

    B.举重

    C.游泳

    D.瑜伽

    2.规律有氧运动对体重控制的主要作用机制不包括？（）

    A.增加静息代谢率

    B.提高运动时能量消耗

    C.促进食欲增加

    D.改善胰岛素敏感性

    3.以下哪项是预防运动性损伤的有效措施？（）

    A.运动前不做热

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