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(2026年)小学心理健康知识竞赛题库(含答案)

一、单项选择题（每题仅有一个正确答案）

1.心理健康通常是指一种什么样的状态？（）

A.身体没有疾病

B.智力超常

C.良好的心理状态和社会适应能力

D.从不生气

答案：C

2.下列哪种做法有利于缓解考试紧张情绪？（）

A.熬夜突击复习

B.做几次深呼吸，进行积极自我暗示

C.完全放弃复习

D.不停地想考不好的后果

答案：B

3.与同学发生矛盾时，比较合理的做法是？（）

A.大打出手

B.再也不理对方

C.冷静下来，尝试沟通和理解对方

D.让所有同学都不理他

答案：C

4.当感到委屈和难过时，下面哪种宣泄方式比较健康？（）

A.摔东西

B.把自己关在房间里大哭一场或向信任的人倾诉

C.拿小动物出气

D.一直憋在心里不说话

答案：B

5.关于“自尊心”的理解，正确的是？（）

A.自尊心强就是认为自己什么都比别人好

B.自尊心强就是不能接受任何批评

C.自尊心是尊重自己，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视侮辱自己

D.自尊心强的人不需要朋友

答案：C

6.小明总是觉得自己长得不好看而苦恼，他应该？（）

A.过度关注外貌