做最好的自己——接纳 欣赏 成长 励志主题班会.pptxVIP

做最好的自己写给正在爬坡的你·高中心理成长班会

成绩出来那晚，你有没有好好看见过自己？有人一模就逆袭，有人高三才开窍，你也有自己的时区今天，聊聊怎么和这个拼命又迷茫的自己相处

目录壹接纳接纳真实的自己贰欣赏发现自己的光叁成长成为更好的自己

壹接纳接纳真实的自己

认识自己·撕掉标签后的我成绩不是你的全部，名次也定义不了你1我在关系里我是一个怎样的朋友？在人群里，我自在吗？2我真正热爱除去刷题和分数，我还为什么眼睛发光？3我的局限我害怕什么、我在逃避什么？4我被贴的标签别人口中的我，是全部的我吗？我是谁活动：写下三个别人不知道的、真实的你

每个人都独一无二就像世界上没有相同的两片叶子你的独特，不是缺点，而是你最珍贵的印记不必成为别人，做自己就很好

接纳不完美·我可以是普通人普通也很好接受自己可能就是个普通人，不是认输，而是卸下包袱。高考很重要，但它定义不了你整个人生。1不必强求每科都拔尖有人语文稳、数学吃力；有人擅长表达、不擅长考试。把一科做到极致，也是了不起的长板。2盯着短板自责，不如把长板做得更长总分是六科之和，不必每科都要一百；允许弱势科“够得上”，把力气花在能提分的地方。3一次考砸，不等于你不行敢于说“这次我确实没复习好”，是清醒；不是“我就是笨”——成长，从具体问题开始。

分清两件事：能改的，和能放的现在就能动手改的学习方法错题本、限时训练、找老师聊时间管理番茄钟