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小学四年级心理健康教学设计：做情绪的小主人（辽大版第九课）

教学目标的确立立足于《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中“自我认知与调适”维度的具体要求，同时对接《义务教育课程方案与课程标准（2022年版）》对核心素养的界定。本课旨在引导学生辨识基本情绪，理解情绪的适应性功能，初步掌握情绪调节的初级策略，并在安全的课堂情境中完成从“被情绪控制”到“管理情绪”认知迁移。具体呈现为三维目标：认知层面，学生能说出至少五种基本情绪名称，解释情绪“Withoutgoodorbad，只有适合与不适合”的本质；能力层面，学生能运用“情绪温度计”量化主观体验，熟练演示“深呼吸、数数暂停、寻求支持”三种调节技术；情感态度层面，学生形成“接纳自我情绪、尊重他人感受”的心理姿态，建立“我是情绪小主人”的自我效能感。

教学重点聚焦于情绪辨识的精准度与调节策略的可操作性。四年级学生处于具体运算向形式运算过渡期，抽象概念理解仍依赖具象载体，因此“情绪温度计”量表的制作与使用、情绪触发事件的ABC模型简化版应用，构成核心攻关点。教学难点在于打破学生“消极情绪即错误”的固化认知，引导其体验接纳消极情绪的心理过程，这要求教师在活动设计中预留足够的心理安全空间，避免说教式灌输。

教学准备体现课程资源的整合与拓展。物质准备包括：每生一份“情绪温度计”空白模板（010刻度、可涂色区域、事件记录栏）、情绪面