高二年级心理健康教学设计：翻越内心浪浪山——基于逆商提升的励志希望教育实践.docx

高二年级心理健康教学设计：翻越内心浪浪山——基于逆商提升的励志希望教育实践

一、设计背景与核心依据

当前高二年级正处于高中学业生涯的“分水岭”与心理发展的“动荡期”。选科走班打破原有班级共同体，学业分层加剧成就感剥离，人际重组引发归属感焦虑，叠加青春期晚期“心理断乳”特有的自主渴望与能力不足的张力，导致相当比例学生陷入“习得性无助”泥沟。校本心理筛查数据显示，年级约32%学生存在不同程度的学业倦怠，27%学生对未来规划呈现模糊回避，逆境商数（AQ）中低分群体占比超四成。

《普通高中心理健康课程标准（2017年版2020年修订）》明确要求在“自我觉察与接纳”“情绪管理与调适”“生涯规划与准备”模