高中体育与健康一年级支撑移动实践课教学设计.docxVIP

高中体育与健康一年级支撑移动实践课教学设计

一、教材与学情分析

本课内容选自人教版高中体育与健康必修第一册，主题为支撑移动，属于体操类基础动作模块。支撑移动是单杠、双杠、支撑跳跃等器械练习的预备性动作，对发展学生上肢力量、肩带稳定性与核心控制能力具有重要价值，同时是形成身体空间定向能力的关键载体。高一年级学生在初中阶段已初步接触过俯卧撑、跪撑等基础支撑动作，具备一定的上肢力量基础，但对全身协调发力的控制经验不足，普遍存在支撑时肩胛前伸塌腰、移动时重心起伏过大等问题。本课教学需在巩固基础支撑姿态的基础上，重点突破手眼协调与重心平稳过渡的技术难点，为后续器械体操学习奠定基础。

学情诊断应关注三个维度：一是身体形态，高一学生正处于身体发育关键期，力量与柔韧素质存在显著个体差异，女生普遍肩带力量薄弱，男生则易出现动作幅度过大的代偿现象；二是运动基础，城市学生因日常体力活动减少，上肢支撑耐力普遍不足，需在课中设计循序渐进的负荷递增环节；三是心理特征，高一学生自我意识增强，对动作美观度与同伴评价敏感，教师需采用鼓励性反馈与分层任务设置，保护学生参与积极性。

二、教学目标设定

知识与技能目标方面，学生需要理解支撑移动的动作要领，准确表述顶肩、收腹、蹬地的技术要点，能够在规定区域内完成至少三种方向的四肢协调移动，移动过程中身体姿态保持稳定，无明显塌腰或耸肩现象。

过程与方法目标方面，通过观察模仿、