1.5 睡眠要充足 同步练习 教科版科学六年级上册.docVIP

1.5睡眠要充足

课前预习

探索：睡眠情况调查研究

步骤1:制订___________，确定研究目标和方法。

步骤2:设计_______，内容包括每天睡眠时长、睡眠不足的原因等。

步骤3:实施______________，收集同学们的睡眠数据。

步骤4:整理数据并分析，发现小学生每天睡眠应达到_______小时。

步骤5:分析睡眠不足的主要原因:______________、看电视、睡眠环境不好等。

步骤6:提出改善建议:保证睡眠时长;睡前不喝_______、_______等刺激性饮料;不养成睡前看_______的习惯。

基础达标

1.判断题。

（1）小明每天晚上9点睡觉，早上7点起床，他的睡眠时长达到了10小时。（）

（2）小芳睡前喝了一杯浓茶，结果翻来覆去睡不着，这说明浓茶会影响睡眠。（）

（3）为了多玩一会儿游戏，小刚经常熬夜到凌晨，第二天上课依然精神抖擞。（）

（4）睡眠时长调查情况可以用扇形统计图这种直观的形式呈现。（）

（5）睡眠过程中，只有身体得到休息，大脑还在高强度工作。（）

2.选择题。

（1）小学六年级学生小丽每天应该保证的睡眠时间是()。

A.6小时 B.8小时 C.10小时 D.12小时

（2）(生活运用)晚上睡觉前，小强想喝点东西，最合适的饮品是(