1.7制订健康生活计划 同步练习 教科版科学六年级上册.docVIP

1.7制订健康生活计划

课前预习

探索：制订健康生活计划

健康目标

多吃蔬菜

习惯养成

多吃以前不爱吃的菜,不再________、________，养成良好的________习惯。

具体实践

每日至少吃______筷子蔬菜，可逐渐增加。

执行效果

每日进行________,自我评价,记上、_____、_____三等。

基础达标

1.判断题。

（1）健康的生活方式包括坚持体育锻炼、科学安排作息时间和随心所欲的生活。（）

（2）长时间低头看手机，会导致颈椎疾病和视力受损。（）

（3）保证充足的睡眠，保持愉快、积极的情绪可以保护脑的健康。（）

（4）制订健康的行为计划可以使我们养成良好的生活习惯。（）

（5）利用放学路上坐车的时间看课外书不会影响我们的身体健康。（）

2.选择题。

（1）下列行为中，()有助于保护我们的身体。

A.上午，在小区内慢跑

B.中午，为了减肥而不吃午饭

C.晚上，吃过晚饭后马上睡觉

D.饭后立刻进行激烈的足球运动

（2）关于“健康生活计划”，下列说法错误的是()。

A.计划内容是围绕健康目标进行的

B.计划要符合实际情况

C.计划完成后，不需要执行

D.计划实施过程中，根据实际情况及时调整

（3）良好的生活习惯有利于身体健康，下列做法中，会对我们身体健康产生