复课心理辅导健康教育主题班会教学设计《守护心灵之光》.docxVIP

一、班会主题

守护心灵之光——复课适应期心理调适与成长

二、班会背景

经过一段时间的线上学习或居家生活，同学们重新回到熟悉的校园环境。面对学习节奏的调整、人际交往的重启、以及可能存在的对学业压力的担忧，部分同学可能会出现短暂的不适应，如焦虑、烦躁、注意力不集中等情绪或行为反应。本次班会旨在引导学生认识复课适应期的常见心理状态，学习有效的自我调适方法，增强心理韧性，以积极健康的心态迎接校园生活。

三、班会目标

1.认知层面：帮助学生了解复课适应期可能出现的各种心理反应及其普遍性，认识到积极心理调适的重要性。

2.情感层面：引导学生接纳自身的情绪变化，体验并增强面对挑战的信心与勇气，培养乐观向上的生活态度。

3.行为层面：教授学生几种简单实用的心理调适方法和求助技巧，鼓励学生主动运用积极行为应对复课带来的压力与不适。

四、班会对象

中学生（可根据不同学段特点调整语言和活动设计）

五、预计时长

四十分钟至六十分钟

六、班会准备

1.环境布置：选择安静、舒适、不受打扰的教室。可适当摆放绿植或温馨的图片，营造轻松氛围。

2.多媒体设备：电脑、投影仪、音响，用于播放PPT、轻音乐。

3.材料准备：

*PPT课件（包含主题、流程、图文素材、案例分享等）。

*白板或大张纸，马克笔。

*便签纸若干、小盒子一个。

*舒缓的背景音乐（如班得瑞的轻音乐）。