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2025-2026年健身教练运动营养学测试题.docx

2025-2026年健身教练运动营养学测试题.docx

    2025-2026年健身教练运动营养学测试题

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.健身教练在进行运动营养指导时，首要考虑的营养素是（）

    A.维生素D，因为它能促进钙吸收

    B.蛋白质，因为它是肌肉修复的主要原料

    C.脂肪，因为它是长期运动的能量储备

    D.碳水化合物，因为它是高强度运动的主要燃料

    参考答案：B

    解析：在运动营养指导中，蛋白质的重要性体现在肌肉修复与生长方面。运动后肌肉会经历微损伤，蛋白质作为修复原料至关重要。虽然维生素D对骨骼健康重要，脂肪和碳水化合物也是能量来源，但针对健身教练指导的核心需求，蛋白质的修复功能

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