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2026年健康养生与疾病预防常识竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）

1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？（）

A.粗米

B.豆腐

C.橘子

D.白菜

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？（）

A.1-2小时

B.2-3小时

C.3-5小时

D.5-7小时

3.以下哪种行为最不利于心理健康？（）

A.保持乐观态度

B.经常进行体育锻炼

C.长期回避现实问题

D.与亲友交流情感

4.中国居民膳食指南推荐每天摄入多少克蔬菜？（）

A.100克

B.200克

C.300-500克

D.500-800克

5.高血压患者日常生活中应重点控制哪项摄入？（）

A.糖

B.蛋白质

C.钠（盐）

D.维生素

6.以下哪种疫苗属于国家免疫规划中的常规疫苗接种？（）

A.美国辉瑞公司生产的COVID-19疫苗

B.甲肝疫苗

C.诺瓦瓦克斯公司生产的流感疫苗

D.转基因玉米产生的抗虫疫苗

7.在流感高发