2026年正版健身教练国职认证运动营养学必刷题库（含答案）.docVIP

2026年正版健身教练国职认证运动营养学必刷题库（含答案）

考试时长：120分钟

满分：100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.人体内含量最多的矿物质是

A./钙

B./铁

C./钾

D./磷

2.以下哪种维生素属于脂溶性维生素

A./维生素B12

B./维生素C

C./维生素D

D./维生素E

3.运动中主要供能的物质是

A./脂肪

B./蛋白质

C./碳水化合物

D./核酸

4.以下哪种食物蛋白质生物利用率最高

A./鸡蛋

B./豆腐

C./谷物

D./蔬菜

5.运动后补充蛋白质的最佳时间是

A./运动前1小时

B./运动后立即

C./运动后2小时

D./运动后4小时

6.以下哪种矿物质对骨骼健康至关重要

A./镁

B./锌

C./硒

D./碘

7.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸

A./橄榄油

B./花生

C./三文鱼

D./玉米油

8.运动中脱水会导致

A./体温升高

B./心率降低

C./血压升高

D./呼吸减慢

9.以下哪种维生素参与能量代谢

A./维生素A

B./维生素B1

C./维生素C

D./维生素K

10.以下哪种食物富含膳食纤维

A./苹果

B./香蕉

C./橙子

D./葡萄

11.运动后补充碳水化合物的主要目的是

A./补充水分

B./促进蛋白质合成

C./补充能量

D./促进脂肪燃烧

12.以下哪种矿物质