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心里压力测试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题3分，共30分）

1.以下哪项不属于压力的典型生理反应？

A.失眠

B.心率加快

C.食欲增加

D.肌肉紧张

答案：C

2.当个体面对超出其应对能力范围的挑战时，产生的心理状态被称为：

A.焦虑

B.悲伤

C.压力

D.愤怒

答案：C

3.慢性压力长期持续，最可能导致以下哪种激素水平持续升高？

A.褪黑素

B.甲状腺素

C.皮质醇

D.胰岛素

答案：C

4.以下哪种应对机制属于“回避型应对”？

A.积极寻求解决问题的方案

B.否认问题的存在

C.向亲友倾诉情感

D.进行深呼吸放松训练

答案：B

5.适度的压力（良性压力）通常有助于：

A.降低警觉性

B.削弱免疫系统

C.提高工作效率和警觉性

D.导致注意力涣散

答案：C

6.下列哪项不是常见的压力源？

A.工作与职业发展

B.人际关系

C.天气变化

D.经济状况

答案：C

7.在压力测试中，如果个体出现“战斗或逃跑”反应，通常意味着：

A.身体处于极度放松状态

B.