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心里健康试题及答案

一、单项选择题（共10题，每题2分，共20分）

1.心理健康不仅仅指没有心理疾病，更指一种良好的心理状态，其核心标准包括智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、人际和谐以及（）。

A.身体健康

B.社会适应良好

C.学业成绩优异

D.经济条件宽裕

答案：B

2.在情绪ABC理论中，A代表诱发事件，C代表结果，而B代表（）。

A.情绪

B.认知

C.行为

D.意志

答案：B

3.以下哪项不属于常见的心理应激源？（）

A.生活事件

B.环境变化

C.个人认知评价

D.生理疾病

答案：C

4.当个体面对压力时，采取“否认”、“逃避”等不成熟的防御机制，长期来看容易导致（）。

A.心理素质提高

B.心理问题加剧

C.压力完全消失

D.情绪更加稳定

答案：B

5.心理咨询的主要目的是（）。

A.治愈所有心理疾病

B.解决具体的生活困难

C.促进个人成长，改善心理适应能力

D.替代医生进行药物治疗

答案：C

6.以下关于睡眠与心理健康的说法，正确的是（）。

A.睡眠时间越长越好

B.失眠是心理问题导致的，而非生理问题

C.睡眠障碍是心理健康的晴雨表

D.偶尔失眠不需要关注

答案：C

7.建立良好社会支持系统的关键在于（）。

A.拥有大量朋友

B.能够向他人求助

C.隐瞒自己的困难

D.只与家