高一体育与健康必修模块“正面双手投掷实心球”教学设计.docx

高一体育与健康必修模块“正面双手投掷实心球”教学设计

一、教材与学情分析

本节课选自人教版高中体育与健康必修第一册田径类投掷模块，核心内容为正面双手投掷实心球。该项目属于力量性投掷运动，要求练习者在有限的空间内，通过下肢蹬伸、躯干扭转、肩臂鞭打等连贯动作，将规定重量的实心球（男2千克、女2千克）从胸前正上方掷出。教材编排此内容的意图十分明确：一方面发展学生的上肢、核心及下肢爆发力，提高身体协调性；另一方面培养学生克服心理障碍、勇于挑战自我的意志品质。

教学对象为高一新生，他们正处于身体素质发展的关键时期，好奇心强，模仿能力突出，但运动技能基础参差不齐。部分学生在初中阶段接触过实心球，但对动作要