小学五年级心理健康教学设计《我的情绪我做主》情绪识别与调适核心素养培育.docxVIP

小学五年级心理健康教学设计《我的情绪我做主》情绪识别与调适核心素养培育

新课标背景下，心理健康课程不再是边缘化的补救性教育，而是立德树人、培育完整人格的核心阵地。《义务教育心理健康课程标准（2022年版）》明确指出，小学高年级应重点开展“情绪管理”“自我觉察”“人际交往”三大主题学习，要求学生能识别复杂情绪，理解情绪与认知的关系，初步掌握科学调适策略。五年级学生正处于儿童期向青春期过渡的关键节点，生理快速发育与心理相对滞后的矛盾日益凸显，情绪体验呈现强度大、波动快、持续久、内外不一的特点。他们渴望独立却恐惧孤独，渴望被理解却不善表达，常因学业压力、同伴摩擦、师长管教陷入“情绪风暴”却无力自拔。本教学设计立足班级真实学情，以核心素养落地为导向，摒弃说教灌输，构建“觉察—认知—行动”三位一体的深度学习路径，引导学生从“被情绪裹挟”走向“为情绪领航”，实现心理韧性的实质性生长。

一、教学目标：对标核心素养，定准育人坐标

本课目标遵循“知识与技能、过程与方法、情感态度价值观”三维统一，细化为可观测、可评价、可迁移的核心素养指标：

1.情绪觉察力（知）：能准确命名至少八种复杂情绪（如嫉妒、愧疚、挫败、焦虑、羞耻、孤独、委屈、紧张），精准描绘情绪引发的躯体信号（心率、肌肉、体温、呼吸变化），完成“情绪躯体地图”绘制，识别准确率达90%以上。

2.认知重构力（能）：理解ABC情绪理论核心模