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2026健康饮食行为指导模拟卷.docx

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    2026健康饮食行为指导模拟卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

    1.以下哪类食物是膳食纤维的主要来源？（）

    A.畜肉

    B.蛋类

    C.全谷物和豆类

    D.橄榄油

    2.根据2026年健康饮食指导，建议成年人每天摄入蔬菜的量是多少？（）

    A.200克

    B.300-500克

    C.500-800克

    D.1000克以上

    3.以下哪种烹饪方式最符合健康饮食的要求？（

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