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2026乐跑健美考试题库及答案.docVIP

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  • 2026-10-07 发布于广东
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2026乐跑健美考试题库及答案.doc

    2026乐跑健美考试题库及答案

    单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪种是常见的有氧运动？

    A.举重

    B.慢跑

    C.俯卧撑

    D.仰卧起坐

    2.健美训练中，“RM”表示？

    A.最大重复次数

    B.最小重复次数

    C.平均重复次数

    D.固定重复次数

    3.乐跑时，合适的呼吸节奏是？

    A.憋气

    B.浅而快呼吸

    C.有节奏的深呼吸

    D.随意呼吸

    4.以下哪种食物富含优质蛋白质？

    A.薯片

    B.鸡蛋

    C.糖果

    D.可乐

    5.健美训练后，肌肉酸痛一般会在多久后出现？

    A.立即出现

    B.1-2天

    C.3-5天

    D.一周后

    6.乐跑

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