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2026年全民健康知识竞赛模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

单项选择题（每题2分，共40分）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，每天摄入谷薯类食物的推荐量是（）

A.200-300gB.250-400gC.300-500gD.350-600g

2.下列关于“运动促进健康”的说法，正确的是（）

A.每周需累计进行150分钟中等强度有氧运动

B.力量训练每周仅需1次即可维持肌肉量

C.运动后出现轻微关节疼痛应立即停止

D.饭后立即运动有助于消化

3.中国居民健康素养——基本知识与技能中，建议成年人每日饮水量约为（）

A.1000-1200mlB.1300-1500mlC.1500-1700mlD.1800-2000ml

4.下列属于“慢性非传染性疾病”的是（）

A.流感B.高血压C.肺结核D.食物中毒

5.关于“疫苗接种”的说法，错误的是（）

A.疫苗是预防传染病最有效的手段

B.所有疫苗都需要每年接种一次

C.接种疫苗后可能出现轻微发热等反应

D.儿童必须按国家免疫规划接种疫苗

6.