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高中一年级体育与健康跨栏跑教学设计

一、教材分析与学情判断

本课选自人教版高中体育与健康必修第一册田径模块跨栏跑单元。跨栏跑是田径项目中技术结构最为复杂的短距离竞赛项目之一，融合了短跑速度、跳跃能力、协调性与节奏感等多维度身体素质，是发展学生体能与技能的综合载体。单元内容安排在高一上学期，此时学生已具备初步的短跑能力与基本的跳跃经验，但对栏间节奏与攻栏技术的认知尚处于萌芽阶段。教学中需充分考虑男女生身体素质差异、运动基础差异以及心理畏惧差异，尤其是女生面对栏架时普遍存在的恐惧心理，应通过分解练习、辅助练习与循序渐进的教学策略予以化解。课标层面，《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》明确要求学生掌握田径项目的基本技术与战术，发展速度、力量、协调等体能，培养勇敢顽强、超越自我的体育精神。跨栏跑教学恰好契合这一核心素养发展需求，是落实运动能力、健康行为、体育品德三维度学科核心素养的重要载体。

二、教学目标设定

运动能力方面，学生能够说出跨栏跑的基本技术环节，理解快跑快跨、过栏迅速、栏间三步、节奏稳定的技术要领，初步掌握起跨腿与摆动腿的协调配合动作，发展速度素质与协调性。健康行为方面，学生在练习中能够合理调控呼吸节奏，保持适宜运动负荷，养成科学锻炼的习惯，形成终身参与的跨栏运动兴趣。体育品德方面，学生在克服栏架恐惧、挑战自我的过程中，培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，