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《大学生心理健康教育（第2版）》教材配套心理测试汇总

提示：下面量表均为教材章节配套自测工具，仅作自我参考，不能替代专业心理诊断。如果长期情绪痛苦、无法正常学习生活，请联系学校心理咨询中心。

教材各章配套量表清单

第一章心理健康概述｜SCL-90症状自评量表

评估最近一周躯体、情绪、人际、睡眠等多方面心理症状，共90题，5级评分（1=没有，5=严重），是高校普查最常用量表。

第二章自我意识｜自我和谐量表（SCCS）

评估自我认知是否冲突，分为自我与经验不和谐、自我刻板性、自我灵活性三个维度，了解内心矛盾程度。

第三章环境适应｜心理适应能力自测问卷

评估面对新环境、挫折、变故时的适应、复原能力。

第四章学习心理｜学习类型自我测试

判断学习风格、学习困难，了解自身学习动机与学习困扰。

第五章人际交往｜人际关系综合诊断量表

测人际交谈、交友、待人接物、异性交往方面的困扰，判断社交焦虑、人际敏感程度。

第六章恋爱心理｜大学生恋爱观自测量表

评估恋爱态度、择偶认知、恋爱责任、性观念。

第七章网络心理｜网络成瘾量表

评估网络使用是否失控、影响学习生活。

第八章压力应对｜心理压力测试

评估压力水平、压力带来的身心反应。

第九章情绪管理｜情绪稳定性自测量表

评估情绪波动、焦虑、易怒等情绪特点。

第十章人格｜气质类型测验（胆汁质/多血质/黏液质/抑郁