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2026年健身教练运动心理学知识考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1.5分，共30分）

1.美国心理学家班杜拉提出的概念是指个体对自己能否成功进行某一成就行为的主观判断，这一概念是

A.自我效能感

B.自尊

C.归因

D.动机

2.在运动心理学中，通常将焦虑分为状态焦虑和特质焦虑。其中，特质焦虑是指个体在特定情境下反复出现的、相对稳定的情绪特征，而状态焦虑则是指个体在某一时刻的、暂时的情绪体验，其水平通常与

A.运动成绩呈正相关

B.运动成绩呈负相关

C.运动成绩没有关系

D.运动准备程度呈正相关

3.根据韦纳的成败归因理论，将失败归因为“努力不足”这一内部、不稳定的因素，对后续行为的影响是

A.产生习得性无助感

B.激发更高的动机和努力

C.降低自我效能感

D.产生焦虑情绪

4.在运动技能的学习过程中，如果运动员在训练初期动作比较僵硬，协调性差，容易疲劳，这是处于哪个阶段

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

5.健身教练在与客户沟通时，为了收集更多信息，应尽量使用开放式问题，以下哪项属于开放式问题

A.你今天感觉怎么样

B.你昨天练了胸肌吗

C.你对目前的训练计划满意吗

D.你想增加多少重量

6.心理技能训练是