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2026年健康素养与健康教育测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题：

1.以下哪项不属于健康素养的基本技能？

A.获取健康信息

B.理解健康信息

C.评估健康信息

D.传播健康信息

2.成年人每周应进行多少中等强度有氧运动以维持健康？

A.150分钟

B.75分钟

C.300分钟

D.0分钟

3.以下哪种食物富含膳食纤维？

A.精制白面包

B.红肉

C.全谷物

D.植物油

4.良好的睡眠习惯不包括：

A.规律作息

B.睡前使用电子产品

C.创造舒适的睡眠环境

D.睡前进行适度运动

5.以下哪种行为有助于预防高血压？

A.长期精神紧张

B.饮食清淡，限制盐摄入

C.经常吸烟

D.缺乏体育锻炼

6.疫苗接种的主要作用是：

A.治疗已感染的疾病

B.增强免疫力，预防传染病

C.改善传染病患者的症状

D.使人体产生对该疾病的抗体

7.发生烧时，以下哪种处理方法是错误的？

A.及时就医

B.多喝水

C.用酒精擦拭身体降温

D.