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保持试题及答案.docx

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    保持试题及答案

    保持健康试题及答案

    一、选择题（30分）

    1.下列哪种营养素是人体必需的，但人体无法自行合成，必须从食物中获取？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.维生素D

    D.必需脂肪酸

    答案：D

    解释：必需脂肪酸是人体必需的，但人体无法自行合成，必须从食物中获取。蛋白质可以在人体内合成一部分，但大部分也需要从食物中获取。脂肪可以在体内储存，但不需要从食物中获取特定种类。维生素D虽然主要依靠食物获取，但人体也可以通过阳光照射皮肤合成一部分。而必需脂肪酸如亚油酸和α-亚麻酸，完全需要从食物中获取。

    2.下列哪种运动最适合提高心肺功能？

    A.举

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