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2026年健康养生与疾病预防知识竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题1分，共20分）

1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.粗米

B.豆腐

C.橘子

D.油条

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.150分钟

B.300分钟

C.450分钟

D.600分钟

3.下列哪种行为不利于心理健康？

A.保持乐观心态

B.积极参与社交活动

C.长期压抑情绪

D.学习放松技巧

4.中医理论中，维持人体健康的重要基础是：

A.气血

B.阴阳

C.脏腑

D.经络

5.以下哪种维生素缺乏容易导致坏血病？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

6.高血压患者日常生活中应注意限制摄入：

A.钠盐（食盐）

B.铁剂

C.维生素C

D.蛋白质

7.传染病预防中，以下哪项措施属于切断传播途径？

A.接种疫苗

B.隔离病人

C.消毒环境

D.提高免疫力

8.被动吸烟的主要危害