烈性传染病公众恐慌心理干预科普课件.pptxVIP

烈性传染病疫情公众恐慌心理干预科普认识恐慌·理解恐慌·科学应对·重建信心科普宣传课件

课程导览01认识恐慌疫情下公众心理反应的真实图景02恐慌从何而来心理与生理机制深度剖析03科学应对分级干预策略与专业支持体系04自助与互助可落地的调适与助人方法05重建信心从恐慌走向理性与成长

01认识恐慌恐慌不是软弱，是人在危机中的正常反应先看清恐慌的样子，才能更好地应对它01·认识恐慌

疫情是一场心理大考心理波动，是每个人都要过的一关紧张、恐慌是烈性传染病疫情发生以来突出的心理健康问题心理防护与身体防护同等重要，是疫情之下的公众必修课心理健康问题紧张与恐慌是疫情下突出的心理健康问题积极心理能量好的心理状态对工作、生活乃至身体情况产生正向能量心理免疫面对疫情，既要做好身体防护，也要照顾好心理免疫

恐慌的四个层面表现认知层面注意力难以集中总关注疫情，将身体不适与传染病联系起来情绪层面紧张担心焦虑恐慌或无助绝望、容易激怒行为层面回避外出生活秩序混乱，少数人借酗酒服药缓解情绪躯体层面躯体不适心慌、头痛、全身出汗疲劳乏力精力不足食欲不振

七类常见心理反应若上述反应持续时间过长，可能影响日常生活，需要引起重视。疑病担心自己被传染患病紧张焦虑心神不安、坐卧不宁抑郁悲观、易哭泣、兴趣减退睡眠障碍入睡困难、睡眠规律紊乱强迫症状反复洗手、反复想严重后果躯体症状疼痛、头晕、乏力、口干压力相关躯体疾病血压升高、胃