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2026年瑜伽教练教学案例分析评估试卷.docx

2026年瑜伽教练教学案例分析评估试卷.docx

    2026年瑜伽教练教学案例分析评估试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.在瑜伽练习中，如果学员在下犬式（Downward-FacingDog）中感到手腕内侧疼痛，最可能的原因是：

    A.手腕过度伸展

    B.手腕过度屈曲

    C.手指用力不均

    D.肩膀下沉不够

    2.下列哪项属于瑜伽八支分法中的“内制”（Yamas）？

    A.禁语

    B.体式

    C.呼吸控制法

    D.冥想

    3.当学员在进行深度后弯练习时，主诉下背部有尖锐的刺痛感，教练应立即采取的最正确的措施是：

    A.鼓励学员坚持，这是打开胸腔的必经之路

    B.让学员平

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