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高三心理健康暑假作业打印版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确选项，请将正确选项的首字母填涂在答题卡相应位置。每题2分，共30分）

1.进入高三后，小明感到学习压力很大，经常失眠，食欲不振，他最需要采取的应对方式是：

A.独自埋头苦学，争取时间

B.向老师或家长寻求帮助，调整学习方法

C.放弃高考，选择其他道路

D.通过娱乐活动完全放松，不考虑学习

2.小红在考试中发挥失常，她感到非常沮丧，认为自己很笨。这种情绪反应属于：

A.压力

B.焦虑

C.抑郁

D.挫折

3.小刚和同学因为一件小事发生争执，他感到很生气，想立刻找同学理论。此时，他最适宜采取的调节方式是：

A.立即找同学对峙，发泄情绪

B.深呼吸，暂时离开现场，冷静思考

C.向朋友倾诉，寻求安慰

D.忽视同学，假装什么事情都没有发生

4.小丽觉得自己在班级里不受欢迎，总是独来独往。这种行为可能反映了她存在：

A.学习压力过大

B.人际交往障碍

C.情绪管理问题

D.自我认知偏差

5.面对高考的压力，小华经常想象自己考试失败的场景，导致他越想越紧张。这种心理现象属于：

A.