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高三心理健康山东卷中考真题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列各题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后括号内）

1.高三学习压力增大，小明经常感到紧张、焦虑，甚至影响睡眠。他最需要采取的初步应对方法是（）。

A.立即停止所有学习，放松几天

B.向老师或家长寻求帮助，倾诉烦恼

C.每天进行剧烈运动，发泄情绪

D.只关注自己擅长的科目，忽略不擅长的

2.小华在一次模拟考试中成绩不理想，感到非常沮丧，怀疑自己的学习能力。这时，他最应该进行的是（）。

A.和同学比较分数，抱怨考试太难

B.分析考试失利的原因，制定改进计划

C.放弃学业，寻找其他出路

D.责怪自己不够聪明，自我否定

3.与父母在学习方法或未来发展上产生分歧时，小丽通常会选择沉默或者冷战。这种行为模式可能反映出小丽在人际交往中存在（）。

A.过高的自我中心

B.较弱的沟通技巧

C.过强的独立意识

D.过度的顺从依赖

4.心理健康并不意味着（）。

A.从不经历负面情绪

B.能够有效应对生活中的压力

C.对自我有比较清晰的认知

D.人际关系和谐融洽

5.当你感到压力过大时