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体重管理师职业认证考试题库（含答案）

单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.香蕉

D.可乐

2.基础代谢率会随着年龄的增长而（）。

A.升高

B.降低

C.不变

D.先升高后降低

3.以下不属于有氧运动的是（）。

A.跑步

B.举重

C.游泳

D.骑自行车

4.人体能量消耗最多的是（）。

A.基础代谢

B.身体活动

C.食物热效应

D.生长发育

5.以下哪种维生素与脂肪代谢密切相关？（）

A.维生素A

B.维生素B2

C.维生素C

D.维生素D

6.正常成年人的BMI范围是（）。

A.18.5-23.9

B.24-27.9

C.28及以上

D.17-18.4

7.以下哪种行为不利于体重管理？（）

A.规律作息

B.暴饮暴食

C.适量运动

D.控制饮食

8.膳食纤维的主要作用不包括（）。

A.增加饱腹感

B.促进肠道蠕动

C.提供能量

D.降低胆固醇

9.以下哪种运动方式对关节压力较小？（）

A.跳绳

B.爬山

C.瑜伽

D.篮球

10.体重管理中，控制饮食时应减少（）的摄入。

A.蔬菜

B.水果

C.全谷物

D.油炸食品

多项选择题（每题2分