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2026年健康养生与疾病预防知识模拟试题.docx

2026年健康养生与疾病预防知识模拟试题.docx

    2026年健康养生与疾病预防知识模拟试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在括号内）

    1.以下哪种食物被认为是优质蛋白质的良好来源？A.水果B.谷物C.豆制品D.油脂

    2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少中等强度的有氧运动？A.50分钟B.150分钟C.300分钟D.450分钟

    3.以下哪种行为最不利于心血管健康？A.每日定时作息B.长期精神紧张C.戒烟D.保持理想体重

    4.膳食中钠摄入过多，最主要的健康风险是？A.脱水

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