原创力文档2026年健身教学能力测试题库
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题
1.下列哪项不属于骨骼的四大基本功能？
A.支撑体重
B.运动杠杆作用
C.储存钙和磷
D.合成红细胞
2.在进行有氧运动时，身体主要依赖哪种能量系统供能？
A.磷酸原系统
B.乳酸能系统
C.有氧氧化系统
D.糖酵解系统
3.以下哪种方法最适合评估成年人的静态柔韧性？
A.1RM测试
B.30秒台阶试验
C.阻力等长收缩测试
D.髋关节
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