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学生饮食方面意见和建议

【篇一】学生饮食方面意见和建议

一、合理养分的重要性

初中生正处在青春发期，全身各局部器官渐渐发成熟，代谢旺盛，

又活泼好动，其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维力量活泼、记忆

力的时期，其学习任务非常繁重，要面临各种各样的考试。初中时期的青

少年，是长身体、长学问的要害时刻，他们的大脑皮层长期处于高度紧急

之中，所以此时的养分状况必需非常重视。在养分供应方面需与青春发

过程的生理需求相适应。这时期假设养分供应不许时或者消失养分不良，

可能使青春发期推迟一至二年。此外，有局部高中生在幼儿、儿童时期

曾经由于养分不良而造成身高、体重、智力等低于标准，到了青春发期

开头只要能抓住良机，赐予合理而良好的养分补给，还有可能赶上正常发

的青少年。不少事实说明，养分对青少年不仅对体型、机能，而且对智

力、心情都产生深远的影响。

二、中学生的合理膈食构成

初中生的膳食养分安排应适合于高中生生理、