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2026年初二全国午卷心理健康模拟试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.心理健康是指个体能够适应环境，具有良好的人际关系，能够充分发挥自身潜能的状态。以下哪项不属于心理健康的特征？

A.自我认识清晰

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.经常出现焦虑和恐惧

2.当个体面临压力时，采取积极应对方式有助于心理健康。以下哪种应对方式属于积极应对？

A.抑制情绪，避免思考问题

B.寻求社会支持，解决问题

C.将问题归咎于他人

D.经常抱怨，发泄不满

3.情绪调节是指个体管理和改变自身情绪的能力。以下哪项是情绪调节的有效方法？

A.持续压抑情绪，不表达

B.通过运动释放压力

C.将负面情绪转嫁给他人

D.经常与他人争论，发泄情绪

4.人际关系对心理健康有重要影响。以下哪项行为有助于建立良好的人际关系？

A.不尊重他人意见，坚持自我

B.积极倾听，理解他人

C.经常背后议论他人

D.对他人冷漠，不主动交流

5.学习压力是学生常见的心理压力来源。以下哪种方法有助于缓解学习压力？

A.