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小学六年级心理健康《从容应对考试》教学设计

一课程背景与教材解读

华中师大版小学心理健康六年级下册第八课《从容应对考试》位于“自我调适”模块的核心位置。教材以升学考试为真实情境，引导学生正视考试焦虑，掌握科学备考策略与情绪调节技能。课程标准明确要求：小学高年级学生应能识别常见心理问题，学会基本的心理调适方法，形成积极向上的心理品质。本课紧扣六年级学生面临小升初分流、模拟考频繁的现实痛点，回应了学生“考前紧张、考中慌乱、考后懊恼”的典型心理体验。教材设计四个活动环节：压力测评、焦虑拆解、技能演练、行动承诺，层层递进，符合认知行为疗法“认知重构—情绪疏导—行为改变”的经典路径。

二学情深度剖析